グルメと日々の紀行

関東(特に東京・千葉・神奈川・埼玉)を中心としたグルメ日記。

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アルツハイマーになる人、ならない人の習慣 単行本(ソフトカバー) –

認知症の中でも最も患者数が多いアルツハイマー病。
いまだ治療薬は開発されていないが、最先端の研究報告によれば、
かなり高い確率で予防はできそうだということがわかっている。
心臓病や糖尿病などの生活習慣病と共通した要因があるため、
食事や運動などによって防げるというのだ。

本書はアメリカの著名な医療ジャーナリストが、
アルツハイマー研究第一線機関に取材し、
科学的根拠が確かな予防法を100項目、集めたものである。
いずれも簡単で、すぐに試せるものばかりだ。
ボケないで健康に長生きするために、
ぜひ始めていただきたい。

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