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Anker Astro E4 第2世代 13000mAh モバイルバッテリー 2ポートが2860円。1mAh=4.54円でコスパ最高。本日限定。

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DHA

 資料:五訂 日本食品標準成分表 日本食品脂溶成分表食品名カロリーKcal脂質gタンパク質gカルシウムmgEPAgDHAgまだら(生)77 0.2 17.6 32 16.7 32.9からふとます(生) 154 6.6 21.7 13 7.8 13.0まあじ(生) 121 3.5 20.7 27 7.9 14.5かつお(生・秋獲り) 165 6.2 25.0 8 6.2 24.8くろまぐろ(赤身・生) 125 1.4 26.4 5 3.6 15.6魚肉ソーセージ 161 7.2 11.5 100 0.3 0.8まいわし(生) 217 13.9 19.8 70 13.0 10.7ま...

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大晦日から風邪ひいた。今日もまたダルい明日はB1ヤバイ...

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明日はC...

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DVD

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ダビング、まだなのか...

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A明け

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B明け

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昨日Rまあまあの仕事だったかな?...

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